KWAS LINOLOWY

Kwas linolowy jest nienasyconym kwasem tłuszczowym typu omega-6, kwas ten musi być dostarczany do organizmu wraz z pożywieniem, występuje w tłuszczach roślinnych. Kwas ten wspomaga odchudzanie. 

Występuje w:

-oleju słonecznikowym
-oleju lnianym
-orzechach laskowych
-nasionach kukurydzy
-soji
-pestkach winogron

-mleku

Właściwości:

-jest skłądnikiem cementu międzykomórkowego i sebum

-przyśpiesza odnowę komórkową skóry

-redukuje przebarwienia

-odpowiada za nawilżenie 

-reguluje czynność gruczołów łojowych 

Niedobór kwasu linolowego objawiać się może suchością, szorstkością skóry, zaburzeniem pracy gruczołów łojowych, wolniejszym procesem regeneracji skóry, może też występować  rumień, łamliwość paznokci i włosów.